運営理念
「より若く、より美しく、より楽しく、
一日でも長く元気でいられるセカンドライフづくり」
一日でも長く元気でいられるセカンドライフづくり」
【スタジオ・カシータ】
「介護予防を目的」とした自治体からの受託事業
これまで、うるま市様 沖縄市様 嘉手納町様で実施させて頂き、
6年間で延べ3万人様への運動（健康）指導の実績があります。
また、結果を出す為、「介護認定調査表」に基づき評価等を行う
また、結果を出す為、「介護認定調査表」に基づき評価等を行う
「TLSメソッド」の分析と開発を行なっております。
【eカシータ】
webやSNS等での動画配信（体操、講座）を展開していきます。
【介護予防・健康事業に関わる皆様へ】
昨年度より新たなトレーナーが加わり、
様々なテーマにも対応できる布陣となりました。
出張講座から、トレーナー育成、健康経営
もちろん介護予防事業や健康推進事業などもご相談ください。
私たちは、講義に実技を交えて実施します。
独自メソッドである「自分で気づく 周りが気づく」
「自分で改善する 周りと一緒に改善する」を追求し、
これからも結果にこだわり続けてまいります。
スタッフ紹介
ウェルネス推進課 課長
スタジオ・カシータ チーフトレーナー
津波古 浩乃 健康運動指導士
テレビ、ラジオ、新聞等でも大活躍
ベビーから介護予防までどんな事でも、ご相談ください
カシータが誇る看板トレーナー
ウェルネス推進課
スタジオ・カシータ トレーナー
小池 日登美 健康運動指導士 西東京糖尿病療養指導士
ディズニーランドでのキャストから病院・クリニック
地方独立行政法人東京都長寿医療センターでの研究等
糖尿病やフレイル予防、転倒予防等もお任せください。
確かな知識と豊かな経験で楽しくエクササイズ♪
ウェルネス推進課
スタジオ・カシータ 通所型サービスC 管理者
川満 尚彦 作業療法士
ウェルネス推進課のブレイン
NOと言わない、優しいトレーナー
詳細は下記へ（外部リンク）
ウェルネス推進課
スタジオ・カシータ トレーナー
上運天 しげ子 健康運動実践指導者 介護予防指導士
丁寧な指導に定評があります。
介護予防など寄り添う教室運営ならお任せください。
ウェルネス推進課
スタジオ・カシータ トレーナー
小泉 智子 健康運動指導士 柔道整復師 ケアマネジャー
リハビリ専門学校講師や行政での経験もあります。
介護保険制度にも詳しく、どんなテーマでも対応できるオールラウンダー
ウェルネス推進課
スタジオ・カシータ トレーナー
与那覇 綾乃 理学療法士
クールで熱いトレーナー
専門的アプローチで課題を見つけます。
個人施術もご相談ください。詳細は下記へ（外部リンク）
eカシータ【wellness】公式 動画配信
TLSメソッドの介護予防
how to
自分で気づく
Notice yourself
介護認定調査表等に基づき、行動を細かく分解し
細かいセルフチェックを行う
Notice yourself
介護認定調査表等に基づき、行動を細かく分解し
細かいセルフチェックを行う
周りが気づく
The surroundings notice
自分では気づかない、自身の動きを、
動画や写真、専門職によるチェックで気づきを促す。
The surroundings notice
自分では気づかない、自身の動きを、
動画や写真、専門職によるチェックで気づきを促す。
自分で改善する
Improve yourself
自身を知ることで、個別の改善点が見つかり、
改善に必要な運動を行える。
Improve yourself
自身を知ることで、個別の改善点が見つかり、
改善に必要な運動を行える。
周りと一緒に改善する
Improve with others
独りではない、共感できる、励みになる、が
Improve with others
独りではない、共感できる、励みになる、が
継続性や楽しさになり「成果」がでる
REGULAR ACTIVITIES
これまでの活動
地方自治体や企業向け運動指導講師派遣
うるま市一般介護予防委託事業「うるま体操取得術」受託
うるま市健康支援課運動指導講師
県内カルチャースクール講師
一般運動指導者向けインストラクター養成コース開講
介護予防運動指導者養成コース開講
うるま市一般介護予防委託事業「うるま体操取得術」受託
うるま市健康支援課運動指導講師
県内カルチャースクール講師
一般運動指導者向けインストラクター養成コース開講
介護予防運動指導者養成コース開講
介護予防事業インストラクター派遣
メディアへの健康運動関連の執筆やテレビ、ラジオ出演
沖縄タイムス「ほーむぷらざ」連載
沖縄タイムスタブロイド紙ストレッチ体操など原稿提供
琉球朝日放送QAB「十時茶まで待てない」健康運動コーナー生放送出演
メディアへの健康運動関連の執筆やテレビ、ラジオ出演
沖縄タイムス「ほーむぷらざ」連載
沖縄タイムスタブロイド紙ストレッチ体操など原稿提供
琉球朝日放送QAB「十時茶まで待てない」健康運動コーナー生放送出演
他
ウェルネス推進課の詳細はこちら
 | ウェルネス推進課 活動実績（令和3年度） (101KB) |
健康運動指導士の活躍
FEELING of the RESULT
結果の実感
「運動や体操」は手段であり、目的ではありません。
その先にある「未来の自分の姿」を想像していただき、「やりたいこと」を実現していただくお手伝いをしています。
だからこそ、私たちは「結果の実感」にこだわります。
その先にある「未来の自分の姿」を想像していただき、「やりたいこと」を実現していただくお手伝いをしています。
だからこそ、私たちは「結果の実感」にこだわります。
そのために、「楽しく」取り組んでいただけるようなプログラムづくりを行っています。
TLSメソッドでは、県内初導入となる「運動機能測定 zaRits 」を使用しています。
イスから立ち上がるだけで脚の筋力とバランスを測定。
パワー・スピード・バランス、筋質を加味した総合的な運動機能を確認・活用することで介護予防に取り組んでおります。
イスから立ち上がるだけで脚の筋力とバランスを測定。
パワー・スピード・バランス、筋質を加味した総合的な運動機能を確認・活用することで介護予防に取り組んでおります。
延べ4,767名（令和2年1月現在）
データ登録者数170名（うち2回の計測済み70名）／平均年齢75.8歳
にTLSメソッドを取り入れた活動に参加いただき、
データ登録者数170名（うち2回の計測済み70名）／平均年齢75.8歳
にTLSメソッドを取り入れた活動に参加いただき、
- ロコモ度平均 1.4ポイント→1.2ポイント改善
- 40cm立ち上がりテスト
右足で出来る 25名（33.8%）→35名（47.3%）13.5ポイント改善
左足で出来る 21名（28.4%）→30名（40.5%）12.1ポイント改善