介護に関わることになったら、知って欲しい心得
介護は、誰もが「はじめて」経験する時間です。
最初は何をどうすればいいのかもわからず、
気づけば毎日が「頑張ることで精一杯」になってしまう――。
最初は何をどうすればいいのかもわからず、
気づけば毎日が「頑張ることで精一杯」になってしまう――。
今回は、介護を経験するご家族と、支援の現場に立つ専門職の三人が、
「介護を続けるために大切なこと」について語り合いました。
どうか、この言葉のひとつひとつが、
あなたの心を少しでも軽くしますように。
「介護を続けるために大切なこと」について語り合いました。
どうか、この言葉のひとつひとつが、
あなたの心を少しでも軽くしますように。
ご家族・山田さん
「母の介護を始めた頃は、“自分が頑張ればなんとかなる”と思ってたんです。
でも現実はそんなに甘くなくて…。
夜中に何度も起きて、朝が来るのが怖い日もありました。
優しくしたいのに、つい声を荒げてしまう。
優しくしたいのに、つい声を荒げてしまう。
そんな自分が嫌で、台所でこっそり泣いたこともあります。」
施設長・平良さん
「介護をしている方が、“泣いてしまう自分”を責めることがよくあります。
でもね、それは愛情がある証拠なんですよ。
でもね、それは愛情がある証拠なんですよ。
愛があるから、苦しくなる。愛があるから、怒りが出る。
そして、愛があるからこそ、迷いながらもう一度立ち上がれる。
泣くことは弱さではなく、優しさのしるしなんです。」
山城さん・センター長
「ほんとうにそうです。
介護は“人を支える”時間であると同時に、“自分の心を試される”時間でもあります。
だからこそ、一人で抱え込まないでほしい。
介護は“人を支える”時間であると同時に、“自分の心を試される”時間でもあります。
だからこそ、一人で抱え込まないでほしい。
『少し休みたい』『誰かに聞いてほしい』と思ったときは、私たち地域包括支援センターに。
総合相談窓口で“介護の入口”であり“心の避難所”。
電話でも大丈夫です。“話すこと”で、気持ちが少し軽くなることも。」
電話でも大丈夫です。“話すこと”で、気持ちが少し軽くなることも。」
頑張りたいと想う気持ちが、時に苦しくなったりします。
でも、自身や家族の事も大事です。誰かに頼ってもいいんです。
平良さん・施設長
「それ、すごく大事なことです。
介護を続けるには、制度やサービスよりも**“人との関係”**が鍵になります。
“この人になら話していいかな”と思える関係があるだけで、
気持ちが崩れそうな日も、一人じゃないと感じられるんです。」
介護を続けるには、制度やサービスよりも**“人との関係”**が鍵になります。
“この人になら話していいかな”と思える関係があるだけで、
気持ちが崩れそうな日も、一人じゃないと感じられるんです。」
山城さん・センター長
「そうですね。
ケアマネジャーや医療機関、家族、地域の支援者とも“顔の見える関係”になり
ケアマネジャーや医療機関、家族、地域の支援者とも“顔の見える関係”になり
絆ができてつながっていく。
それが、介護の安心を支えます。
それが、介護の安心を支えます。
“話すこと”“頼ること”“相談すること”――
それは、支援する人（あなた）に支えができ気持ちが落ちつき、
強くなれるチカラになります。
介護を弱くするのではなく、優しく続けるための力なんですよ。」
“話せる関係があるだけで、介護は孤独じゃなくなる。
言葉のひとつが、支えになります。”
言葉のひとつが、支えになります。”
ご家族・山田さん
「確かに…施設の職員さんと少し話すだけでも、
“母を任せて大丈夫”と思えるようになりました。
そうすると、家に帰ってからの私の表情も違うみたいで。」
“母を任せて大丈夫”と思えるようになりました。
そうすると、家に帰ってからの私の表情も違うみたいで。」
施設長・平良さん
「それはまさに“良い関係の力”ですね。
施設や支援者を信じて、気持ちを共有できる関係があると、
家族の表情も変わる。
それが、介護を続けるエネルギーになるんです。」
施設や支援者を信じて、気持ちを共有できる関係があると、
家族の表情も変わる。
それが、介護を続けるエネルギーになるんです。」
ご家族・山田さん
「このまま在宅で続けるか、施設を考えるか…。
“施設に預けるなんて冷たいかも”って思う自分がまだいます。」
“施設に預けるなんて冷たいかも”って思う自分がまだいます。」
施設長・平良さん
「そう感じる方、本当に多いです。
でもね、施設に託すことは“あきらめ”ではなく、
でもね、施設に託すことは“あきらめ”ではなく、
続けるための選択肢の一つなんです。
『安全に過ごしてほしい』『最期まで穏やかでいてほしい』――
そう願う気持ちは、どのご家族にも共通しています。
だからこそ、“託す”という選択をすることがあります。
“もう自分では無理”ではなく、
ご本人が穏やかに過ごせる環境を見つけることは、優しさの形なんです。
家族の笑顔を守ることでもあります。
施設に預けることは、離れることではなく、新しい支え方を見つけること。
そして、その決断をできるのは、深い愛情があるからこそなんですよ。」
そして、その決断をできるのは、深い愛情があるからこそなんですよ。」
“決断も、愛情のひとつ。
信じて任せることも、愛のかたちです。”
信じて任せることも、愛のかたちです。”
山城さん・センター長
「どんなに頑張っても、“もっとできたかもしれない”と思う瞬間は、誰にでもあります。
でもね、その気持ちは“足りなかった”のではなく、“大切に思っていた証”なんです。
でもね、その気持ちは“足りなかった”のではなく、“大切に思っていた証”なんです。
終わりが訪れる日があります。
けれど、そこで終わるのは“時間”だけで、想いはずっと残るんです。
けれど、そこで終わるのは“時間”だけで、想いはずっと残るんです。
あなたが流した涙も、迷った夜も、
すべてが愛情の証として、確かにその人の人生の中に刻まれています。
どうか一人で抱え込まないでください。
“助けてください”と声を出すことは、弱さではありません。
それは、自分も大切にしながら支え続ける力なんです。
“助けてください”と声を出すことは、弱さではありません。
それは、自分も大切にしながら支え続ける力なんです。
介護は、やさしさだけでは続けられません。
泣きたくなる日もあるけれど、それは愛情がある証拠。
私たちは、その思いを受け止めるためにここにいます。」
泣きたくなる日もあるけれど、それは愛情がある証拠。
私たちは、その思いを受け止めるためにここにいます。」
“介護は、愛する人の心を支えること。
そして、あなた自身の心を守ること。”
そして、あなた自身の心を守ること。”
介護は、きれいごとでは語れない日々の積み重ね。
けれど、そのひとつひとつが、確かに「やさしさの証」
けれど、そのひとつひとつが、確かに「やさしさの証」
今日もあなたがそこにいること、それ自体が尊いことです。